Este subtítulo realmente me ayudó mucho cuando me diagnosticaron por primera vez, por lo que en diferentes momentos siento que debo regresar y compartir cualquier actualización.
Diagnosticado en 7,1 en marzo de 2025. Varón de 35 años. Pesaba 210 libras.
=> 5,0 en julio => 5,1 en septiembre => y 4,8 hoy en los últimos laboratorios. 750 mg de metformina a
Trabajo bueno. La dieta baja en carbohidratos funciona para perder peso y, sí, puedes mantener baja el nivel de azúcar en la sangre.
Pero tenga cuidado con la resistencia a la insulina, o puede terminar en la situación en la que me encuentro. Diabetes delgada, en forma, de nivel bajo con LDL alto, muy probablemente debido a una dieta muy rica en grasas saturadas. Así como desde hace unos 20 años. No es estrictamente bajo en carbohidratos, pero no como pasta, pan, cereales, etc. De vez en cuando como una hamburguesa con pan, bebo un poco de cerveza, pero la mayoría de mis calorías provienen de proteínas y grasas. Carne de res, huevos, lácteos enteros, etc. 6,5 A1c en julio, 172 LDL. Ratios correctos, presión arterial excelente, alrededor del 17% de grasa corporal, ejercicio regular. 130 glucosa en ayunas. El doctor quiere que tome medicamentos para el colesterol y que intente trabajar en ambos problemas por mi cuenta durante unos meses.
Ahora he eliminado muchas grasas saturadas.
¿Puedo preguntarte si estás tomando insulina? ¿Como uno de larga duración? Solo por curiosidad, porque mencionaste la resistencia a la insulina.
No, no con insulina. La resistencia a la insulina es una ocurrencia que es una de las causas principales de la diabetes tipo 2. A medida que aumenta la resistencia a la insulina, eventualmente te vuelves prediabético y luego diabético. Los diabéticos tipo 1 nacen o desarrollan una enfermedad autoinmune que hace que su páncreas no produzca insulina. También pueden volverse resistentes a la insulina a sus inyecciones/bombas de insulina con el tiempo, necesitando cada vez más insulina para lograr el mismo resultado. (No soy científico, así que cualquier cosa que diga que esté fuera de lugar, otros deberían corregirlo... y disculpas de antemano).
Hay investigaciones sólidas que indican que una dieta rica en grasas saturadas provoca resistencia a la insulina. Soy un caso de estudio en ello. La mayoría de la gente piensa que la diabetes es una enfermedad de las personas obesas y/o de quienes comen demasiada azúcar. También hay un gen
Oye, me entendiste sobre los movimientos del tazón, pero sabía a qué te referías 😂.
Me encanta leer historias como la tuya. Gracias por compartir. Espero compartir grandes mejoras después de mi próxima ronda de pruebas. Mi colesterol es alto, tengo un sobrepeso de aproximadamente 30 libras, niveles altos de A1c (más de 11) y mucha resistencia a la insulina. Pero he estado trabajando duro y constantemente con dieta y ejercicio. Así que espero mejoras en mis números.
De todos modos, ¡sigue con el buen trabajo! ¡Y sigue compartiendo tus victorias!
Bajé mi A1c de 8,2 a 5,7 y, más recientemente, a 6,0 después de unos meses de no cuidar lo que como también. (1000 mg de metformina al día) el colesterol subió a 240, así que ahora estoy tomando cápsulas de omega-3 y trato de dejar el tocino y el queso. Tengo 20 libras más que perder, pero perdí entre 50 y 60 en los últimos años. si no es una cosa, es otra. Todavía tengo que disfrutar la vida.