Prometto che al momento non si tratta di un grido di aiuto, né lo sto contemplando in questo momento. Non sono un pericolo per me stesso.
Ma qualcun altro ha giorni in cui si sente come se dovesse semplicemente arrendersi, abbuffarsi di snack zuccherati e tutti i tuoi cibi preferiti dannosi per te e dirgli
L'aumento del prezzo dei generi alimentari fa schifo e rende ancora più frustrante il fatto che non possiamo fare il pieno con le cose economiche.
Hai qualche scambio specifico che stai cercando? Trovo più facile pensare agli scambi, come se fossi passato dalla farina d'avena allo yogurt greco a colazione. Oppure invece di hamburger e patatine fritte, ora faccio l'hamburger senza panino, con sopra il formaggio, cipolle caramellate e broccoli arrostiti. All'inizio mangiavo così tanto formaggio ogni volta che volevo tortilla chips. Adoro il formaggio e ora non ho più voglia di tortilla chips, ma all'inizio lo facevo e quello era un utile alimento ponte.
Questi sono gli scambi che ho fatto. Sono specifici per il mio corpo e le mie papille gustative. Quali alimenti specifici stai cercando di sostituire? Quali sono gli alimenti a basso contenuto di carboidrati che ti piacciono?
Per lo più l'unica cosa verso cui ho gravitato sono i cubetti di manzo fritti. Ma li mangiavo in modo abbastanza religioso prima di diventare diabetico. Il mio problema più grande è che ADORO assolutamente la pasta, il pane, le patate e i piatti a base di riso. E nessuno di questi è lo stesso senza quegli ingredienti. E per me gli spaghetti sono un pasto, non un contorno. Le patate arrosto sono un alimento di livello S. Le lasagne sono un dono degli dei. Il pollo al burro su una pila di riso allo zafferano è pura magia! Ho provato il riso al cavolfiore e non è proprio giusto. I noodles finti fatti con la zucca sono completamente sbagliati e le varianti a basso contenuto di carboidrati della pasta sono così leggermente migliori che spesso è meglio scegliere i noodles migliori. Ho provato lo yogurt greco e senza la frutta aggiunta è proprio noioso e sgradevole.
Molto utile, grazie
EHI! Hai bisogno di rilassarti un po'. Devi capire quali sono i tuoi numeri e dove vuoi essere.
Cerco di indulgere un po' a volte, purché il picco sia nel mio range, va bene. Devi parlare con la tua squadra. I medicinali fanno un ottimo lavoro nel farti sentire normale e nel riuscire a reintrodurre alcuni cibi normali. Ma tutto dipende da come vuoi fare per entrare nel raggio d'azione.
Un giorno, quando andremo a vedere una partita di baseball, so che avrò una bella giornata perché tutte le camminate equivalgono alle cose deliziose che sto per mangiare.
Dico sempre al diavolo le conseguenze. Finché non mantengo un A1C alto. L'ultima volta che sono entrato avevo 5 anni. Ma sto anche prendendo medicine.
È tutto un gioco di numeri e quando capisci la legge delle medie puoi davvero hackerare il sistema.
Lascia che th
Prendo 5 mg di Mounjaro e 500 mg di metformina. Ieri ho mangiato circa un chilogrammo di lasagne di pollo e ho raggiunto il picco solo a circa 8,2 (scusate se non ho usato le unità di libertà!) Ho solo paura che Mounjaro stia facendo fare al mio pancreas cose che non vuole. :-( Il mio ultimo A1C era 5.5.
Il tuo primo post faceva sembrare che il tuo A1C fosse davvero alto. Non sono sicuro del motivo di tutta questa disperazione e angoscia se mangi in quel modo e il tuo A1C è 5,5, a meno che i tuoi medici non siano soddisfatti del modo in cui mangi.
Cosa intendi con "è diventato diabetico nel corso di tre settimane"? Come se il tuo pancreas avesse smesso di funzionare in quel lasso di tempo? Perché onestamente sembra più un tipo 1 a insorgenza super rapida... ma non sarebbe coerente con 5 mg di Mounjaro e 500 mg di metformina che mantengono il tuo A1C entro 5 anni.
Sei stato testato per gli autoanticorpi del diabete e il peptide C?
E' quello che mi chiedo anch'io.
Il mio problema è che sono diventato diabetico nel corso di tre settimane. Sono profondamente consapevole della probabilità che se continuo a mangiare in questo modo potrei passare dallo stare bene allo stare gravemente male o addirittura morire in pochi giorni o ore. Ho avuto anche una neuropatia periferica ai piedi fin dal primo giorno.
Sono terrorizzato dal futuro e talvolta sento che semplicemente far finire le cose velocemente mi salverebbe da molto dolore e depressione. Fortunatamente non potrei mai farlo intenzionalmente. Voglio vivere per sempre finché non soffro. Tuttavia non è probabile che ciò accada.
Ti è stata diagnosticata solo tre settimane fa?
No, è successo quasi esattamente due anni fa. Sono passato dall'essere non diabetico al tipo 2 in 3 settimane. Probabilmente è passato ancora meno tempo tra la prima osservazione di un sintomo e la decisione che c'era un problema per cui dovevo consultare il mio medico. Quindi è stato molto veloce. Sarebbero potuti facilmente passare solo un paio di giorni dalla normalità al tipo 2. Il mio medico e un paio di altri specialisti concordano sul fatto che probabilmente è stato innescato da alcuni farmaci che avevo assunto.
Diabetico 20 anni. Ho un'anima per i problemi alimentari
Mangia porzioni più piccole degli alimenti che mangi adesso. Punto e basta. Ridurre l’assunzione di carboidrati e cibi ad alto indice glicemico. Prendi le medicine
Non cambiare la tua dieta. Le persone non li tengono e tornano al modo in cui mangiavano prima..
Ho appena cambiato dieta per controllare i problemi renali e i problemi renali. So cosa sto facendo. Ci sono voluti 9 mesi di impegno. Tutto cambia.
Gran parte di questo è un sovraccarico di informazioni sul diabete. Lo stress causato dall'ossessione per questa cosa può farti impazzire. Ci sono stato negli ultimi mesi. Se ti fosse stato diagnosticato 30 anni fa, riceveresti il tuo piano e ti direbbe di seguirlo e basta, nessun forum da leggere con migliaia di post, dozzine di opzioni diverse, ecc. Ottieni un piano e disconnettiti da Internet per alcune settimane.
C'è anche il fatto che molti medici (almeno negli Stati Uniti, non so altrove), diranno semplicemente qualcosa del tipo "sì, sei diabetico, ecco un po' di metformina e prova a ridurre i carboidrati" e poi ti lasceranno senza neanche lontanamente la quantità di informazioni di cui avrai bisogno per dissipare l'angoscia e gestire la situazione.
Ma c'è qualcun altro che ha giorni in cui si sente come se dovesse arrendersi, ingozzarsi di snack zuccherati e tutti i tuoi cibi preferiti che fanno male e dire al diavolo le conseguenze?
No.
Non mi permetto di romanticizzare la rinuncia. I miei nonni erano figli di schiavi liberati. Sono cresciuti e hanno cresciuto famiglie durante la Depressione e sotto Jim Crow. I miei genitori hanno vissuto la segregazione e il caos dell’era dei diritti civili. Non hanno rinunciato quando la vita sembrava ingiusta.
Vivo in un'epoca in cui posso acquistare cibo che sostiene la mia salute e ho accesso alle cure mediche che loro mi sono state negate. Non potevano bere dalla fontana sbagliata! Questa prospettiva mi mantiene con i piedi per terra. Per me, trascurare la mia salute sarebbe come mancare di rispetto a ciò che hanno sopportato per poter avere delle scelte.
Questo non è vero
Mi dispiace. Uso Mounjaro e aiuta con il rumore del cibo.
Attualmente sto assumendo 5 mg di Mounjaro. Ho iniziato a 2,5 ed è stato fantastico per circa un mese! Poi mi sono stabilizzato e sono rimasto bloccato per un mese, quindi mi abbiamo portato fino a 5 e nulla è realmente cambiato, quindi probabilmente andrò a 7,5 nel nuovo anno.
Sono nuovo, ma ho avuto il mio primo.... esaurimento? l'altro giorno..
Ho imparato che potevo preparare dei fottuti involtini di lenticchie con 2 ingredienti. Solo fagioli e acqua.
Ero così eccitato.
Avevano un sapore COSÌ FOTTUTAMENTE BUONO. Odio i fagioli, quindi per me è una grande vittoria.
E poi ho imparato a conoscere i carboidrati netti e sono quasi la metà di quanto mi è consentito, per involucro, per una fottuta giornata.
L'ho perso un po'. Ero così felice di aver potuto trovare e realizzare qualcosa di così evidentemente salutare, che non avevo nemmeno considerato le altre statistiche importanti e questo mi faceva sentire stufo.
L'unica cosa che ho trovato vicino a questo sono solo cubetti di manzo fritti con alcune spezie. Ho un particolare disprezzo per le piccole cose come le lenticchie, la quinoa e cose del genere. Per qualche motivo solo il riso non mi fa arrabbiare così! ahahah. Altrimenti i fagioli al forno sono la più piccola pila di cose di cui posso occuparmi. Penso che sia una questione di ciò che chiamano sensazione in bocca. La "masticazione" è semplicemente sbagliata con qualcosa di troppo piccolo e solo il riso ha la sensazione giusta. È molto frustrante.
ti sento. tutto quello che posso suggerire è di prendere ogni nuovo giorno come viene. sono totalmente in empatia
Ci avevo già rinunciato e non ne vale assolutamente la pena. Ero così malato che potevo stare in piedi e dovevo fare pipì costantemente