Suggerimenti per bere alcolici come diabetico?
Commenti (40)
Il mio medico mi ha detto che posso bere, basta non esagerare! Non farti mai schiacciare! Bevi per divertirti!
Il consiglio più sensato!
Il mio ha detto che posso. Devo assicurarmi di essere circondato da persone ragionevoli che sanno cosa fare e, dopo aver bevuto, mangiare del cibo grasso come un kebab o qualcosa del genere e non un bolo.
Birre a basso contenuto di zucchero come Sleeman clear o michelob ultra. Segale e diete. Controllare spesso la glicemia perché anche quando si bevono opzioni a zero zuccheri, l'alcol può abbassare la glicemia nel tempo. Tuttavia, anche le birre a basso contenuto di zucchero possono aumentare la mia.
Inoltre, se sei nuovo al bere o al diabete, procedi con calma finché non capisci cosa ti fa. Ubriacarsi fino a svenire può essere fatale se hai un livello di depressione per il quale non sei preparato.
Gin e tonico dietetico per me! Lo adoro con una fetta di lime
Puoi anche provare le bevande senza zucchero e bere un bicchierino di un superalcolico, come la vodka, così puoi comunque ubriacarti, ma non stai nemmeno consumando così tanti carboidrati.
Non bevo bevande senza zucchero per cercare di contrastare il calo di alcol
Se bevo birra normale, lo sballo alle stelle supererà completamente il calo che si verificherebbe (come i massimi nel tuo grafico) e dovrò prendere un sacco di insulina. Cerco di evitare questi massimi e poi di affrontare un leggero calo se si verifica.
Devi trovare un rapporto tra zucchero zero e miscelatori con zucchero pieno che funzioni per te. Leggi il commento che ho appena pubblicato per qualche consiglio :)
Le persone di solito sviluppano il diabete di tipo 1 durante l’adolescenza e suggerire ai ragazzi del college di astenersi dall’alcol è utile quanto suggerire l’astinenza per limitare le gravidanze adolescenziali. Il semplice suggerimento è idiota e può essere fatale perché suggerisce anche la necessità di nascondere il consumo di alcol.
Kids will drink. I bambini diabetici berranno. Il fegato non rilascerà la stessa quantità di zucchero quando metabolizza l'alcol e devi mangiare. Una glicemia pari a 17, come mostrato in questo grafico, non è fatale, mentre essere 3,8 e andare giù potrebbe esserlo. Mangia un hamburger prima di andare a letto e starai bene.
Se non sei un bambino e prendi da bere, evita le bevande con zucchero. Tutto con moderazione.
Sarò onesto, sono un T1D sulla trentina e ho bevuto abbastanza regolarmente negli ultimi 5-10 anni e sono sempre (in generale) riuscito a tenere sotto controllo i miei zuccheri nel sangue. Non penso che il consiglio qui di non farlo mai sia realistico, soprattutto se sei giovane: devi vivere la tua vita. Conosco altri diabetici che fanno la stessa cosa come me.
Detto questo, penso che il miglior consiglio che posso dare è di non esagerare mai e limitarsi a bevande che non aumentino il livello di zucchero nel sangue. Il vino rosso o bianco sono a basso contenuto di carboidrati, quindi non dovrebbero drogarti; anche qualcosa come gin e diet tonic o vodka e Diet Coke possono funzionare bene. Mi vengono in mente anche gli artigli bianchi.
Cerco di non bere troppa birra (non sempre con successo), ma se lo faccio bevo o una Guinness, perché è a basso contenuto calorico e non mi dà troppi effetti, oppure una birra normale.
Secondo il mio CGM, c'è a malapena un picco con tutto il vino, le bollicine e gli alcolici come whisky, rum, vodka, gin, tequila. Prendo forte tutta la birra, il sidro e i liquori dolci come Baileys, Apperol, Martini Rosso, Tia Maria, ecc.
Puoi tranquillamente bere, devi solo essere consapevole di cosa farà il tuo corpo e non ubriacarti al punto da dimenticare di essere diabetico.
Quando mi è stato diagnosticato il T1D 6 anni fa, un mio amico T1D mi ha dato alcune informazioni utili sui mixer. Ognuno sarà diverso, ma ecco cosa funziona per me.
Generalmente berrò solo rum, whisky o gin con un mixer. Il mixer è sempre Coca Cola per rum e whisky e tonica per il gin. Il trucco per me è bere 1 mixer pieno di zucchero ogni 3 mixer a zero zucchero. Questo in genere è più semplice con le bevande miste alla Coca-Cola perché è più comunemente disponibile alla spina senza zucchero.
L'unico mixer pieno di zucchero aiuta a bilanciare il calo di BSL che sperimenterai quando bevi solo mixer senza zucchero.
È fortemente consigliato avere un amico con te
So che tutti sono contrari al bere, ma succede lol. Basta aggiungere un bolo in più se stai bevendo birra (generalmente una birra contiene più o meno gli stessi carboidrati di una fetta di pane)
Principalmente è solo non ubriacarsi e solo ubriacarsi, così puoi ancora prenderti cura di te stesso. Ricorda che le bevande, come il sidro o la birra chiara, contengono parecchi carboidrati. Tuttavia gli alcolici contengono molti meno carboidrati.
Ho avuto molti problemi con il bere e con le mie api, ma alla fine ho scoperto che aggiungere circa la metà dell'insulina per i carboidrati in una bevanda funziona a lungo termine. Gli zuccheri aumentano il livello di zucchero e gli alcoli essenzialmente lo abbassano. Se provi a correggere semplicemente il livello elevato di zuccheri mentre bevi, in seguito avrai un brutto calo. Se bevo cose come Busch light dove non conto affatto i carboidrati, faccio uno spuntino più tardi la sera in modo da non addormentarmi.
Non che lo giustifichi, ma come diabetico di tipo 1 conosco principalmente solo l'effetto dell'alcol stesso sulla glicemia, ma conosci anche l'effetto di cos'altro c'è nella tua bevanda.
L'alcol stesso diluirà il sangue, facendo scendere il livello di zucchero nel sangue. Molte volte si tratta più di un crollo alla fine della notte piuttosto che di un declino graduale. Ciò lo rende pericoloso.
Ma ricorda anche che se bevi daiquiri e pina colada tutta la notte, sono anche pieni di zucchero, probabilmente abbastanza da far salire alle stelle il livello di zucchero nel sangue e l'alcol non lo influenzerà più di tanto.
Ho scoperto che il miglior equilibrio è bere qualcosa come una birra non leggera (dato che contiene alcuni carboidrati, ma non una quantità folle) e mangiare alcuni carboidrati prima di andare a dormire. In ogni caso, non bere abbastanza da svenire e io non lo farei
Grazie mille. Normalmente non esagero, ma ho esagerato per il nuovo anno. Di solito prendo sidro e birra, tutto qui.
L'alcol non "diluisce il sangue, facendo scendere il livello di zucchero nel sangue"
La versione corretta è: il fegato emette glucosio per svegliarci e mantenerci mobili, quando si consuma alcol, il fegato si concentra sull'eliminazione dell'alcol, fermando la produzione di glucosio, che fa abbassare i livelli di glucosio.
Come bevendo T1, trovo che un livello basso sembri un effetto alcolico. Quindi non riesco a sentire i miei bassi quando bevo. Quindi tendo a mangiare alcuni carboidrati con le mie bevande, per aiutare a prevenire i bassi.
Non impazzire troppo. Questo è il mio unico consiglio.
Recentemente mi è stata diagnosticata la T2 e la mia esperienza mi ha portato a birre a basso contenuto di carboidrati (miller light, modello oro, Michelob ultra, ecc.) e cocktail a zero carboidrati (whisky e Diet Coke, tequila, lime e tonica, vodka e succhi a zero carboidrati). Sono stato "ubriaco" solo un paio di volte ma non sono mai caduto in modo critico dal bere. Però ho sempre degli spuntini accanto al letto nel caso cadessi mentre dormo.
Io non.
Esegui prove, errori e correzioni su piccole dosi in anticipo nel tempo. Quindi, durante le festività o altre occasioni, potresti prevedibilmente prendere 2 o 3 drink invece di uno.
Bevi molta acqua naturale. 8 once per ogni bicchierino, birra o vino. Previene anche i postumi di una sbornia. Inoltre, se tendi ad avere dei bassi, mettiti alla prova spesso finché non capisci come ti influenza. I colpi di alcol chiari come la vodka liscia tendono ad abbassare il livello di zucchero nel sangue, il che per alcuni diabetici è ottimo ma per altri non così buono.
Mangio bene prima e non correggo quando bevo, questo può portare a cali inaspettati in seguito, vado a bere una o due birre e poi semplicemente il whisky
Bevo whisky liscio. Assicurati di rimanere idratato. Mi assicuro di bere 1 tazza d'acqua da 12 once per 2 once di whisky
Uh, constantly.
Il vino va bene ma frulla più velocemente
Non farlo, finisce lì
😢
Sì, non bere, questo è l'unico consiglio e il consiglio più sicuro 😅
Beh, da adolescente è un po' difficile... È solo che ho esagerato un po' con il nuovo anno, quasi uccidendomi
È una lezione che riuscirai a farla franca solo poche volte se non sei preparato. Mi è successo un episodio che mi ha fatto venire i brividi così tanto che non ho mai più bevuto. Puoi bere, devi solo pianificarlo meglio per essere al sicuro. Non prendere insulina vicino a quando esci a pisciare
Non lo fai e salvi anche il tuo fegato
Punto valido
Non bere
Ecco il mio consiglio...non farlo
Bevi mentre cammini
Suggerimenti? Smetti di bere adesso.