Przepraszam, bo to długi post.
Witam. Mam nadzieję, że wszyscy mieli bardzo udane Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok!
Jestem 34 F | 114 kg, 170 cm, miałem nadwagę przez całe życie, chociaż byłem bardzo aktywnym sportowcem nawet przez lata studiów i straciłem sporo na wadze na ostatnim roku studiów. Covidowe lata
Po pierwsze, postępujesz właściwie, zaczynając od wizyty u lekarza! Ja też musiałem czekać dwa tygodnie. W lutym 2025 roku zdiagnozowano u mnie typ 2, a poziom HbA1c wynosił nieco ponad 12, bez pojęcia. Nie czułam się najlepiej, ale ponieważ nigdy wcześniej nie robiłam badań krwi poza normalnymi normami, był to szok. Pierwszą rzeczą, którą kupiłam, był glukometr i paski testowe do prowadzenia dokumentacji przed wizytą u lekarza. Testowanie rano, przed posiłkiem, dwie godziny po posiłku i przed snem i wpisywanie liczb do dziennika, który wydrukowałem bezpłatnie z Internetu. Ograniczam węglowodany i cukier, a zwiększam ilość białka. Jednej rzeczy, której nie wiedziałem, to ile cukru jest w niektórych owocach i warzywach, więc wyeliminowałem te złe dla mnie. Zwiększona ilość wody i chodzenie. Wybierałem wtedy chude białko, warzywa o niskiej zawartości węglowodanów i jogurt grecki. spotkałem się z
Dziękuję! Przed moimi lekarzami kupię też glukometr, żeby mieć też zapis moich odczytów poziomu glukozy. Wiem, że mój endo wspomniał, że chce wziąć GLP1 jeszcze zanim zrobiono mi badania krwi, ponieważ chciała się zająć moim problemem Waga, ale mam też problemy z trawieniem, więc nie przejmowałem się tym zbytnio.
Mam gastroparezę, więc jestem przeciwny GLP1 i wielu nowym lekom. Powodzenia!
Podążaj za swoim doktorem, jest mnóstwo nadziei dla ciebie! Ta wiadomość jest zdecydowanie przerażająca, ale można temu zaradzić. W ciągu zaledwie trzech miesięcy spadłem a1c z 11,4 do 6,1. Posłuchaj swojego zespołu opiekuńczego i jeśli nie jest on agresywny w kwestii leczenia, znajdź kogoś, kto tak robi.
Masz to!
Dziękuję. Myślę, że największym problemem tutaj, skąd pochodzę, jest to, że większość lekarzy po prostu myśli o podaniu pigułki i to wszystko. Nawet rozmawiając z dietetykiem lub dietetykiem, nadal stosują stare sposoby radzenia sobie z tym problemem, takie jak dieta Nasha, która wciąż jest bogata w węglowodany.
Cukrzycę typu 2 można leczyć samą dietą, ale utrzymanie tego stanu na dłuższą metę jest naprawdę trudne. A „sztuczką” jest dieta niskowęglowodanowa, niezależnie od tego, czy jest to dieta ketonowa, cała 30, dieta śródziemnomorska czy cokolwiek innego. Leki Glp1, takie jak mounjaro, są z pewnością najskuteczniejsze i zazwyczaj łatwo je objąć ubezpieczeniem, jeśli są przepisywane na cukrzycę, a nie na utratę wagi (przynajmniej w USA). Monitorowanie poziomu cukru we krwi będzie również ważną częścią leczenia i chociaż nie jest to zabawne, staje się łatwiejsze. To świetny subreddit, w którym możesz dać upust emocjom i uzyskać odpowiedzi na pytania. Jestem tu nowy i okazało się to bardzo pomocne.
Dziękuję! Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem po obejrzeniu kilku filmów BenBrinkmana i Jasona Funga, było wyczyszczenie spiżarni, żeby nie ulegać pokusie, poszedłem do sklepu i zmieniłem rzeczy w domu, żeby nie ulec pokusie. :) Jak dotąd trzymam się tego i uczę się, jak radzić sobie ze skutkami ubocznymi adaptacji, a wizytę mam umówioną na środę.