Czas świętowania
W trzy miesiące przeszedłem z 7,1 A1C na 5,4! Skopię tyłek tej cukrzycy! Wiem, że to jeszcze nie koniec i długa droga przed nami, ale cholera, dobrze jest widzieć pozytywny postęp!
Komentarze (6)
PIEKLE TAK!! Miło widzieć tutaj odrobinę pozytywności. Utrzymanie się przy życiu wymaga ogromnego wysiłku w przypadku cukrzycy. Brawo, nie tylko za przeżycie, ale i poprawę HbA1C. Woohoo!!! I dla każdego, kto po prostu przeżyje… Ja też jestem z ciebie bardzo dumny ♥️🐛
Dobrze zrobiony! Pogódź się ze swoim złym ja. Moja teoria jest taka, że chociaż tak, nie zostało to jeszcze zrobione, cała droga staje się stąd O wiele łatwiejsza.
Brawo, jestem z Ciebie dumny 👏🏼 jakich zmian dokonałeś? Naprawdę potrzebuję teraz motywacji
Wytnij większość węglowodanów. Odcinano wszystko, co zawierało więcej niż 10 g cukru w porcji. W przypadku rzeczy, na które pozwalam, trzymam się głównie 2 g na porcję. Miałem też problemy z cholesterolem, więc wyeliminowałem jajka i upewniłem się, że wymieniłem większość mięsa, które jadłem.
Zrób to powoli. Jestem dziwnym facetem. Czasami robię wszystko w trudny sposób. Poczuj swoje uczucia, jeśli masz ochotę na coś słodkiego. Idź na to, ale spróbuj sprawdzić, czy istnieje lepsza opcja, np. bez cukru lub o niskiej zawartości cukru. Czasem jest dobrze, a czasem do bani. Bądźmy szczerzy, niektóre produkty bez cukru pozostawiają nieprzyjemny posmak.
Dobra robota, gratulacje
Gratulacje!