Sólo busco algunos consejos porque no puedo seguir viviendo como este hombre.
Me diagnosticaron diabetes tipo 1 cuando estaba en octavo grado, era un niño entonces, así que no presté atención a la enfermedad y comí lo que quería.
Avance rápido hasta la adolescencia, perdí a mis padres y desarrollé una enfermedad mental grave.
Sí, puedes empezar a tomar medidas para mejorar ahora. Puede que no deshaga el daño, pero puede prevenir daños futuros. Los grandes pasos son comer mejor y hacer más ejercicio. ¿Puede su médico derivarlo a un dietista?
¿Con qué frecuencia sales y haces ejercicio? Incluso si eso es sólo caminar.
No entendí a qué te refieres con referencia
Puede depender de su ubicación y seguro. Para algunos planes de seguro, quieren que un médico los derive a un dietista. Pero supongo que también puedes contactarlos directamente.
También puede obtener una derivación para A) Endocrinólogo y B) Clínica de Diabetes, donde las enfermeras le enseñan cómo comer, cuidarse y mejorar. Algunas comunidades cuentan con este, en lugar de un dietista. Puedo ser toda mi enfermera en cualquier momento y obtener ayuda.
Pasos de bebé. Estuve 10 días en el hospital, al borde de la muerte (53 años, tipo 2 no controlada e hipertensión severa). Cuando salí, no podía ver, apenas podía caminar. 8 meses después, camino 4 veces al día, hago ejercicio diariamente con placas, yoga y entrenamiento de fuerza. Mucha información de salud gratuita (legítima) en YouTube sobre fitness. Selecciona cosas para principiantes. Empiece poco a poco.
¡¡¡Tienes esto!!!
Realmente no tengo nada que decir que sea útil, pero nunca me he relacionado tanto con alguien en mi vida. También 28 y esta mierda apesta. Todavía tengo problemas de salud mental y la vida apesta a veces, pero un páncreas defectuoso no nos mató todavía...
tenemos esto
También los culturistas abusan de la insulina, así que me gusta asumir que tenemos códigos de trucos para el gimnasio.
También para responder a la pregunta, creo que en cuanto a músculos puedes darle la vuelta fácilmente. En cuanto a la visión, tengo miedo de que el daño sea más permanente (especulando sobre esto y que alguien me diga que estoy equivocado). Personalmente, tenía una visión terrible antes de la diabetes, por lo que es una de las principales cosas que me mantiene tratando de controlar mis niveles de azúcar.
Nadie merece tener esta enfermedad. No se lo deseo ni a mi peor enemigo. Puedo identificarme con lo que estás diciendo y últimamente yo también me he sentido miserable debido a la depresión estacional, por lo que la vida apesta un poco.
Todo lo que puedo decir es que si realmente desea controlar su diabetes, busque un endocrinólogo con el que pueda comunicarse y obtener ayuda para tomar los pasos uno a la vez. No sé todas las respuestas y nunca he tenido un buen control de mi nivel de azúcar y he estado variando mi consumo de insulina desde que me diagnosticaron, así que tal vez no sea el mejor para hablar de ello, sin embargo, lo que sí sé es que llevará tiempo.
Empiece por salir a caminar y hacer sentadillas y otros ejercicios para mejorar los músculos de las piernas, o si tiene acceso a pesas o algo adicional, pruébelos. Establezca un horario específico y comience una vez por semana y
Recuerdo la noche en que finalmente me derrumbé y admití que tenía miedo. Había pasado años huyendo de mi diabetes tipo 1 y mi vida seguía decayendo. Pero una mañana me desperté y sentí una pequeña chispa que me decía que aún no había terminado. Empecé a escuchar mi cuerpo y a tratarlo con cuidado. El daño fue real pero el cambio también lo fue. Cada paso adelante me recordaba que no era demasiado tarde para defenderme.
¡Buenos días amigo! ¡Y feliz año nuevo! . No hay forma de revertir el daño que te has hecho, lo que puedes hacer con la ayuda de tu médico o médicos es intentar regularlo y perder los kilos que tengas en combinación con una dieta equilibrada. Espero que todo vaya bien 😊
Me diagnosticaron T1 cuando tenía 8 años, hace 26 años. A los 16 me diagnosticaron epilepsia y mi salud mental, que ya estaba empeorando, empeoró. Apenas me cuidé hasta 2024, cuando mi A1C era 13,8 y me dijeron que corría riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Me recetaron uno de los medicamentos para el corazón más potentes para prevenir ambos. Me rompí el trasero durante 3 meses y lo bajé a 8,9. Ahora me siento alrededor de las 6,5. Odio decir que un problema de salud podría ser lo que se necesita para volver a la normalidad, pero fue lo que me ayudó. Pero he pagado el precio de mi negligencia. Tengo retinopatía, me sometí a una cirugía ocular invasiva mayor para prevenir el desprendimiento de retina y ahora estoy haciendo rondas de tratamiento correctivo menor con láser porque tenía hemorragias en los ojos. Tengo neuropatía y algunos de nosotros sabemos cómo funciona el culo.