¿El estrés eleva los niveles de glucosa en sangre? Entre la locura de esta administración, el trabajo y el deterioro de la demencia de mi madre, mis niveles han sido más altos de lo habitual. Estoy trabajando en la dieta (en general me va mucho mejor que antes) y estoy haciendo enero seco (no es que estuviera bebiendo tanto,
Sí, aumenta directamente la glucosa. Pero también resulta en otros comportamientos que también lo aumentan. Por ejemplo: comer reconfortante, no hacer ejercicio, beber más, etc.
Mi glucosa siempre sube cuando estoy estresado. Estoy jubilado y finalmente puedo hacer cosas en la casa que he estado posponiendo. Limpiar armarios, reducir el tamaño, lavar alfombras. Creo que centrarme en estas cosas me ayuda. Mi madre también tenía demencia. Lamento que tengas que experimentar esto.
Mi mamá (diabética como yo, desde los 17 años) dice que su nivel de azúcar en la sangre se sale de control cada vez que vive en una zona de guerra. Entonces sí, el estrés eleva absolutamente el nivel de azúcar en la sangre.
La razón real por la que sucede esto, si tiene curiosidad: el estrés hace que las glándulas suprarrenales liberen cortisol. el cortisol le indica al hígado que descargue glucosa en el torrente sanguíneo para que esté disponible para que los músculos la utilicen en caso de emergencia. El exceso de cortisol circulante también aumenta la resistencia a la insulina. por lo que su páncreas no sólo tiene que lidiar con la glucosa de los alimentos, sino también con estos factores adicionales.
Sí, el estrés afecta mucho mis números. Incluso si como lo mismo, los días malos los hacen subir.
Sí. la dieta y el ejercicio son sólo la mitad y no me funcionan. Nací estresado así que mi glucemia siempre es alta jajaja