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Ho 25 anni e solo a luglio mi è stato diagnosticato un a1c di 9,2. Da allora, l'ho abbassato a 5,8 con intense restrizioni alimentari e metformina 2 volte al giorno. Ma sono assolutamente terrorizzato dalle ulcere diabetiche ai piedi. Ho sensibilità nei piedi, solo io
Non è garantito né inevitabile. Mantieni il tuo A1C nel raggio d'azione, assicurati di eseguire i test regolarmente e controlla i tuoi piedi ogni giorno e starai bene.
Se il tuo diabete è sotto controllo e hai sensibilità ai piedi, problemi del genere sono improbabili. Le persone con orribili problemi ai piedi generalmente hanno poca o nessuna sensibilità, quindi non si accorgono quando si verifica un infortunio, poi lo zucchero sulla loro pelle e nel loro sangue alimenta la crescita di lieviti, ecc. Cattive notizie. Ma per la tua tranquillità. Se hai qualcuno a casa che può farlo, chiedigli semplicemente di fare una rapida ispezione dei piedi ogni giorno.
Mio nonno ha avuto il diabete per circa 40 anni, prima che diventasse bello. Nessuna pompa, nessun CGM, nemmeno una penna per la maggior parte del tempo. Morì negli anni '90 con 84 anni, con tutte le dita dei piedi ancora attaccate. Nessuna ulcera, entrambi gli occhi funzionano bene.
Certo, era un uomo molto disciplinato. Aveva una dieta e un programma di esercizi molto rigidi, faceva la ginnastica mattutina ogni giorno dal periodo della Seconda Guerra Mondiale fino a 14 giorni prima di morire, camminava per 10 km o più nel pomeriggio, indipendentemente dal tempo. Era l'incarnazione del meme "in entrambe le direzioni in salita".
Non avrò mai la sua disciplina, ma con i miei sforzi per imitare almeno parte dei suoi esercizi e il supporto tecnico che abbiamo oggi, sono soddisfatto del mio HbA1C, non ho problemi neurologici o di altro tipo dopo 13 anni di T1 a esordio tardivo e spero di poter invecchiare senza buchi corporei in eccesso.
Qual è la tua routine di esercizi?
Non sono la persona a cui stavi rispondendo, ma mio zio ha 76 anni e gli è stata diagnosticata la malattia forse 35 anni fa. Il suo esercizio principale era camminare per 5 miglia, 5 giorni alla settimana. Ha rallentato un po' dopo la caduta dell'anno scorso, ma percorre comunque 2-3 miglia a giorni alterni. Semplicemente camminando e attenendosi alla sua dieta il 90% delle volte, è più in forma della maggior parte di noi.
Ho 47 anni e mi è stata diagnosticata circa 10 anni fa. Cerco di seguire l’esempio di mio zio, ma ho i miei momenti. All'inizio avevo un po' di intorpidimento e formicolio ai piedi, ma tutto si è risolto pochi mesi dopo aver iniziato a prendere le medicine e ad avere uno stile di vita più sano. Vedo il podologo e faccio un esame oculistico ogni anno, vedo il mio medico ogni 3-6 mesi per i laboratori e non ho più molte lamentele a riguardo.
Principalmente la parte ambulante. Un'ora al giorno, in una volta sola o 20 minuti dopo ogni pasto, il che aiuta anche con i picchi.
Non è niente di eccezionale, ma è questo il punto: posso farcela, qualunque cosa accada.
Penso che dal momento che l'hai capito presto (sei ancora piuttosto giovane) e hai intrapreso tutti i passaggi corretti finora e sembra che tu abbia le cose sotto controllo, direi che dovresti stare bene. Sento che coloro che hanno problemi non prestano attenzione o prestano attenzione troppo tardi.
Non girare per casa a piedi nudi. L'ho fatto di recente e ho capito subito che avevo fatto qualcosa al mio piede, mi sono venute delle vesciche che sono diventate dure e ora devo chiamare il podologo.
Oh, ho smesso di farlo anni fa 😭 Sono uscito per prendere la posta, ho calpestato l'ortica che cresceva ai miei passi.
Te lo dirò, in quel momento DESIDERO di non avere sensibilità al piede
Indosso un paio di aspiranti coccodrilli economici che ho trovato al Dollar Tree dopo che mi hanno amputato un dito del piede ad aprile. L'unico giorno in cui non le ho messe per andare in cucina e mi sono ritrovata con un livido sul lato del piede 🤦🏼
Tieni sotto controllo la tua A1c e potrai vivere fino a 100 anni senza mai avere ulcere diabetiche o neuropatia.
I casi peggiori sono sempre quelli che hanno avuto un A1c di 11 per 25 anni e sono diventati seri solo quando le cose hanno iniziato a marcire. Per questi, il detto in medicina è "Fem pop, Chop Chop Chop" perché finiscono per avere problemi vascolari che portano all'intervento di bypass femoropopliteo. Dopo di che sviluppano ulcere e subiscono l'amputazione di un piede, seguita da un'amputazione “sotto il ginocchio” e infine da un'amputazione “sopra il ginocchio” a causa della cattiva circolazione e dell'infezione. È umorismo da forca, ma accurato umorismo da forca.
Ma se fai la tua parte, non è assolutamente una garanzia.
Per favore, procurati calzini e stivali migliori. Una cattiva circolazione dovuta alla compressione è dannosa per tutte le persone, soprattutto per i diabetici
Questo proprio qui! OP ha scritto di indossare calzini e stivali stretti, ma dovresti investire in calzini e scarpe più adatti OP. Aggiungerei anche di pensare ai plantari. Li ho e fa un'enorme differenza nel modo in cui si sentono i miei piedi.
Sono di tipo 1 da 33 anni, non ho mai avuto un'ulcera. La cosa più importante è tenere d'occhio lesioni, piaghe o vesciche. Tieni i piedi puliti e asciutti e non indosserei abiti stretti.
Alla tua età e con la tua a1c, hai davvero la mattina di cui preoccuparti. Prenditi cura di te stesso!
Sono passati più di 10 anni da quando mi è stata diagnosticata, non ho mai avuto problemi. Per inciso, ho 47 anni.
Controlla il tuo zucchero e rimani attivo almeno a distanza. Procurati anche calzini e scarpe decenti e magari un po' di lozione. Ho spesso la lozione e la bici Amazon Basics, nessun problema. Non indosso nemmeno scarpe specifiche per diabetici, le mie principali sono delle vecchie Vans.
La cosa delle scarpe mi uccide. Lavoro con gli animali, quindi indosso stivali pesanti per evitare che i miei piedi vengano schizzati da Dio sa cosa + schiacciati, ma i polsini sono sempre stretti intorno alla caviglia per quello che rientra nel mio budget
Tienilo sotto controllo e controlla i tuoi piedi ogni giorno e dovresti stare bene. Ho avuto un'infezione alle ossa a causa di stivali scadenti e ora probabilmente sono più anale riguardo ai miei piedi di qualsiasi altra cosa
Non sono una garanzia ma la guarigione sarebbe più lenta nei diabetici anche con un buon controllo. Il danno è cumulativo, quindi potrebbero passare molti anni prima che si verifichi un problema, ma controllare i piedi due volte al giorno ti fornisce una routine e una base per notare eventuali cambiamenti che potrebbero iniziare.
Sono un corridore, quindi mi vengono i calli proprio come le persone normali, vivo alle Hawaii con piedi nudi e infradito (pantofole come le chiamiamo noi) - se hai un livello di zucchero nel sangue normale non devi preoccuparti. Ho anche un leggero intorpidimento.
Essendo una persona estremamente ben controllata e sotto i 40 anni, ti sto dicendo di andare a farti controllare i piedi adesso da un neurologo e/o podologo (preferibilmente prima il podologo e poi il neuro) se hai qualche sintomo di neuropatia, anche se pensi che si tratti di circolazione. Pensavo che i miei calzini fossero troppo stretti, che le mie scarpe fossero pessime, ecc. E mi sbagliavo di grosso.
Ero uno scalatore e un ballerino, e a 35 anni dal nulla ho iniziato con l'intorpidimento dell'alluce. Nonostante non abbia mai avuto un A1C superiore a 6,0, e a volte addirittura inferiore a 5,3, si è diffuso comunque negli ultimi 5 anni e ho perso il 30-40% dei nervi periferici dei piedi.
Hanno dato per scontato che si trattasse di neuropatia diabetica e sto ancora facendo i test per determinare se c'è una causa, ma quando ti dico che DESIDERO di essere andato a farmi controllare prima! La maggior parte delle ragioni per il neuropatico
La circolazione è qualcosa che mi sono sempre chiesto perché tendo ad avere molti strani problemi agli arti, ma sono anche caduto da una scala al lavoro qualche anno fa e sono abbastanza sicuro di avere un nervo schiacciato, perché ho la sciatica che va e viene.
Attualmente sto vedendo un cardiologo per controllare il mio cuore, a causa della mia storia familiare. Finora sembra tutto a posto. Il test da sforzo è andato bene, l'elettrocardiogramma sembrava tutto a posto e ho in programma un'eco a fine mese
Sembra che tu stia bene. Se sei così interessato a fare un test vascolare, qualcosa chiamato indice caviglia-braccio, è abbastanza buono per lo screening. Ma sappi che la malattia vascolare periferica è fortemente multifattoriale (ipertensione, colesterolo alto ecc.).
https://www.youtube.com/watch?v=BFYx6JzW8VY
Dal punto di vista dei sintomi vedrai perdita di capelli, tibie lucide e, naturalmente, sintomi sensoriali/dolorosi che sono più evidenti.
Continua a controllare regolarmente i tuoi documenti. bravo per te che stai al passo.
Sono passati più di 20 anni dalla DX e non ho ancora avuto ulcere ai piedi. Detto questo, faccio la cura dei piedi più volte alla settimana (pomice, lozione per i piedi, ispezione) e rimango in cura.
questo è l'approccio giusto.
non ho controllo e non ho problemi
NON sono garantiti! Sono diabetico da 37 anni e la mia neuropatia è scomparsa. Non so perché o come, ma sono ben controllato da circa 8 anni. Ho avuto un'ulcera al piede e la mia gamba si è rotta in tre punti. Ho dovuto andare a curare le ferite per un po', ma è guarita bene. Mantieni gli zuccheri sotto controllo meglio che puoi, chiedi aiuto se non puoi e controlla regolarmente i tuoi piedi.
Oh Dio, come hai fatto a romperti una gamba in quel modo?
Stavo sonnambulo... Mia madre mi ha sentito cadere a terra.
You should also consider your exercise habits. Questo può aiutare con il flusso sanguigno, il controllo dello zucchero nel sangue e la funzione nervosa, che aiutano a prevenire le ulcere, oltre alla dieta e ai farmaci.
Rimango relativamente attivo. Non direi che sono perfettamente atletico, ma cammino e mi muovo molto per il mio lavoro
Sono un diabetico T1 da trent'anni e non ho problemi ai piedi
Con il diabete, o con la vita in generale, nulla è garantito. La morte ad un certo punto è inevitabile. Abbi cura di te il meglio che puoi e spero che non avrai problemi. Sei ancora relativamente giovane e se rimani sulla buona strada dovresti stare bene.
Le ulcere diabetiche sono il risultato della mancanza di controllo. Mantieni sotto controllo il livello di zucchero nel sangue e puoi evitare i sintomi negativi.
le ulcere non sono inevitabili.
Controlla i tuoi zuccheri nel sangue. Inizia ora.
Le ulcere richiedono molto tempo e scarso controllo per svilupparsi e peggiorare fino alle amputazioni. prendersi cura dei propri piedi è importante, ma è ancora più importante controllare il livello di zucchero nel sangue. Mantieni il livello di zucchero nel sangue nell'intervallo normale o il più vicino possibile ad esso. Questo ti proteggerà dalle ulcere e dall'amputazione. Ed è possibile che l'intorpidimento migliori o guarisca.
I post che stai leggendo provengono da persone che non hanno controllato i loro zuccheri nel sangue.
Stimo di essere stato diabetico circa 10 anni prima che un medico mi diagnosticasse. Mi si stava sviluppando un punto insensibile sull'alluce e, come seppi più tardi, stavo anche sviluppando un danno alla retina. Nel giro di diversi mesi, ho ripreso le mie misure e ho iniziato a fare test regolarmente, a cambiare la mia dieta e a fare esercizio
Mio padre ha 75 anni ed è diabetico da 20-30 anni. Non ha ancora avuto un'ulcera. Inoltre non ha alcuna neuropatia. È molto diligente nel controllare la glicemia 5 volte al giorno e prende l'insulina. Mantiene il suo A1c sotto 7 per la maggior parte del tempo. C'è un momento qua e là in cui è aumentato e le medicine dovevano essere aggiustate
Può essere una carenza di b12 dovuta alla metformina. Ho ottenuto il mio da 8,7 a 5,2 e avevo problemi simili all'alluce, ma ho scoperto di avere una carenza di b12. Ora prendo integratori di vitamina B12 e integratori di acido alfa lipoico per aiutarmi.