Jestem T2 i używam Lingo. Niedawno odkryłem, że mój poziom glukozy we krwi (bg) wzrasta po obiedzie (prawie zero węglowodanów, gotowany kurczak itp.) i utrzymuje się powyżej 200 przez całą noc następnego ranka i zaczyna spadać niemal liniowo około 14:00 do około 150 do 18:00 następnego dnia. Prawie nic nie jem
Prawie nic nie jem w ciągu dnia, może przeżuwam migdały lub po prostu piję wodę.
Jest to bardzo prawdopodobne, że jest to część problemu.
Tak, chcę to zrozumieć… dlaczego?
Nie jestem tu lekarzem, ale przypuszczam, że twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości energii, aby utrzymać się poprzez to, co jesz. Twoje ciało uwalnia więc zmagazynowane cukry, abyś mógł dalej działać. To uwolnienie cukrów pojawia się następnie w wyższych, rozszerzonych odczytach poziomu glukozy. Nawet przy cukrzycy ważne jest, aby stosować odpowiednio zbilansowaną dietę zawierającą białko, tłuszcze i część węglowodanów.
Dodając do tego, co powiedziała druga osoba, dłuższe okresy postu zwiększają oporność na insulinę, ponieważ organizm przełącza się na spalanie tłuszczu jako paliwa. Białko przekształca się w glukozę, więc skoro nie tylko jesz prawie zero węglowodanów (co naprawdę nie jest dla ciebie dobre, POTRZEBUJESZ pewnej ilości węglowodanów w diecie, aby organizm mógł optymalnie funkcjonować i unikać problemów, o których widzisz), ale także nie jesz przez większą część dnia, twoje ciało znajduje się w trybie przetrwania. To naprawdę źle wpływa na metabolizm i naśladuje problemy, z którymi borykają się ludzie z poważnymi zaburzeniami odżywiania.
Proszę porozmawiać z certyfikowanym dietetykiem/dietetykiem (pamiętaj, że są miejsca, gdzie można się tak nazwać bez konieczności posiadania jakiegokolwiek dyplomu), który specjalizuje się
U mnie coś takiego ma miejsce, gdy posiłek, który zjadłem dużo wcześniej, przenosi pokarm – z żołądka do jelita grubego, z jelita grubego do jelita cienkiego, tak sądzę. Czasami więc jeden posiłek wyzwala ten ruch, który sprawia, że coś wysokowęglowodanowego z poprzedniego posiłku zaczyna być lepiej wchłaniane. Metformina może oczywiście złagodzić ten efekt.